Konferencja szkoleniowa pt. „Seniorze, czy chcesz żyć długo w dobrym zdrowiu?” [RELACJA]

Ponad 140 pomorskich Seniorek i Seniorów odwiedziło Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego, żeby zainspirować się do aktywności fizycznej na długie życie w dobrym zdrowiu. Dr n. med. Agnieszka Grochulska – kierownik Ośrodka Rehabilitacji Kardiologicznej w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. Janusza Korczaka w Słupsku Sp. z o.o. – przedstawiła zagadnienie aktywności fizycznej w prewencji wtórnej chorób sercowo-naczyniowych oraz instrukcję do samodzielnego prowadzenia treningu fizycznego wraz z zestawami ćwiczeń.

Joanna Troch – dietetyk kliniczny Szpitalnego Zespołu Żywieniowego Copernicus, mówiła o prawidłowej diecie Seniora oraz poleciła portal NFZ na którym znajdziemy przykładowe jadłospisy i porady zdrowotne (https://diety.nfz.gov.pl/). Obecni mieli także możliwość wysłuchania prelekcji Wiesława Kempy z gminy Trąbki Wielkie oraz Brunona Ceszke z gminy Puck – Zwyczajnych/ Niezwyczajnych Seniorów – laureatów konkursu o nagrodę Marszałka Województwa Pomorskie „Pomorskie dla Seniorów”. Prelegenci mówili o znaczeniu aktywności fizycznej w srebrnym wieku. Jako aktywni Seniorzy nagrodzeni zostali za wieloletnią działalność społeczną na rzecz krzewienia kultury fizycznej wśród dzieci, młodzieży i seniorów, propagowanie zdrowego żywienia i profilaktyki zdrowotnej a przede wszystkim rozwijanie tężyzny fizycznej przez całe życie.

W trakcie trwania wydarzenia Seniorzy korzystali z bezpłatnych badań profilaktycznych prowadzonych przez Copernicus Podmiot Leczniczy Sp. z o.o.: pomiar ciśnienia, pomiar cukru we krwi, analiza składu ciała (obejmująca m.in. pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie i wieku metabolicznego) wraz interpretacją wyników prowadzonych przez Marię Fall – Ławryniuk – dietetyk i terapeutkę w Centrum Odchudzania w Sopocie.

Oddział Pomorski Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w Gdańsku reprezentował Dyrektor Dariusz Majorek. Przy stoisku informacyjno – edukacyjnym PFRON, Seniorzy mogli uzyskać dodatkową wiedzę m.in. z zakresu finansowania turnusów rehabilitacyjnych, zakupie przedmiotów ortopedycznych czy możliwości uzyskania wsparcia finansowego w dokonaniu niezbędnych prac remontowych lub instalacji urządzeń wspomagających. Więcej informacji na stronie internetowej https://www.pfron.org.pl/osoby-niepelnosprawne/.

Ośrodek Wsparcia i Testów z Nowego Dworu Gdańskiego reprezentowała kierownik Iwona Zaborowska. Przy stoisku informacyjnym OWiT można było uzyskać wiedzę na temat korzyści wynikających ze stosowania technologii asystujących dla osób z niepełnosprawnościami m.in. notatnika brajlowskiego, lupy elektronicznej czy urządzenia do komunikacji za pomocą wzroku. Ośrodek oferuje możliwość wypożyczenia urządzeń do testowania w domu. Więcej informacji na stronie internetowej http://owit.nowydworgdanski.pl/.

Dziękujemy Seniorom za obecność i aktywny udział w konferencji.